カテゴリー: 練習

土曜日の朝ラン、前日仕事が遅か ったのですが、何故か５時過ぎに 目が覚めたので 何日がぶりに、5㌔ではなく 朝 […]

すいません、昨日のブログでは ペース配分を誤ってしまい   本編まで到達しませんでした、、 &nbs […]

もっと凄い人がなんぼでもいるので そんなに自慢にもならないですが   ぼくは過去２０回以上フルマラソ […]

一昨日の、ライオンズクラブから 岡山東署への寄贈の様子が 読売新聞に出ていました。   今回寄贈した […]

月曜の夜に少し呑み過ぎた関係で😅 また久しぶりの定休日ということも あって、昨日は少々寝坊。   普 […]

今週、弾丸出張の煽りを受けて 月曜から木曜まで、全くの ノーランニング   しかも、出張先で結構各地 […]

今週、岡山もついに梅雨入り   梅雨入りしてから、雨が降ったのは １日だけですが、雨が降ってない日 […]

今週の土曜日は、東京で一人暮らしを している長女が、大阪出張のついでに 帰って来たので、   家族で […]

昨日は、前日出来なかったので 今日こそ朝ラン１０キロ部 活動をするぞと   前日、フットサルコートの […]

昨日は出張で昼から焼肉ランチ   またしてもカロリー過多、、   最近、一気に増えた呑み会 […]