カテゴリー: ダイエット

何の結果が出ているのと言うと マラソンではないですよ❗   だって、昨年のおかやまマラソン 以降、全 […]

昨日は、年に１度の人間ドック （と言っても半日ドックですが）   朝７時に家を出て、岡山市北区の 済 […]

今週の火曜日、予定していた おやじサル⚽が、人数集まらず 中止になってしまい   予定が空いてしまっ […]

自分のルーチンで、毎週金曜日が 営業の日で、隣の瀬戸内市やら 赤磐市やら、備前市の方面を回る ことにしているの […]

１２月末までに２㎏痩せるという ダイエットですが、１２月も残す ところ、あと５日となりました。   […]

今週の定休日に、恐る恐る受診した 東部脳神経外科東備クリニックさま 幸い、異常なし、全く問題なしという 嬉しい […]

先週前半にカンボジアで食べたもの ガイドさんが、高級レストランに ばかり案内するものですから ついつい食べ過ぎ […]

再発した痛風も落ち着いてきたので ボチボチ毎朝のラジオ体操と朝ラン も再開しているのですが 痛風による、熱をも […]

新年明けて仕事も始まり、生活リズム を元に戻すべく、明けてから初めての 暗い時間からの朝ラン。 ６時２０分だと […]

さて、丁度１カ月前の７月３１日に 始めた１６時間断食ダイエット ですが、、   １６時間断食ダイエッ […]