健康

3日酒我慢しての呑み会、尿酸値を下げる戦いは継続中

先週は、月曜日に会があった後
火、水と東京出張で前半3日間
連続呑み🍺だったので

 

出張から帰った木、金、土と
自宅で禁酒

 

日曜日の呑み会に備えました。

 

そして、やっと迎えた日曜日
の呑み会では、、

初めての方との会食で、美味しく
楽しい時間を過ごせました。

 

3日間お酒を我慢した甲斐が
ありました。

 

でも、家で呑まなくなってから
酒が弱くなったのでしょうか❓

 

5杯しか呑んでないのにフラフラ
で、記憶もまばらです、、💦

 

酒が弱くなってしまったのか❓
それともこの店のホッピー🍺
がヤバ過ぎたのか❓❓😅

 

です。

 

 

そもそも、なんで家での飲酒
を止めたのかと言うと、、

 

原因は高尿酸血症

 

ランナーであるが故に
運動の方は月間150㌔~200㌔
のランで、十分に足りている
のですが、、

 

そのランナーであるが故に
をかいた後の水分補給が
十分でないと

 

血中の尿酸値濃度が上がって
しまい、逆効果になりがち。

 

しかも、社長でもあるが故に
付き合いでの呑み会も多くて
酒とカロリーの禍摂取になりがち。

 

更に、父からの遺伝で先天的に
尿酸値が高いと来ている💦

 

実際に、痛風を発症したことは
1回しかないのですが

 

痛風になるならないというよりも
尿酸値が高い状態が続くことで

 

他の病気の原因になることの方が
心配だったりする訳です。

 

そんな中で、通称痛風先生
ぼくらが呼んでいる(大変失礼)

 

自らも痛風を患いながら、開業医
をしているお医者さんがいまして

 

親愛なる痛風先生が、最近尿酸値
が6台に下がっていると聞き

 

母を治療に連れて行ったついでに
なんで?」と聞いたところ

 

あれだけ、暴飲暴食をしていたのに
しれっと、ほとんどお酒を飲まない
生活に変えていました❗

 

やられた!出し抜かれた!

 

医者が暴飲暴食をしているのだから
大丈夫、大丈夫とたかを括っていた
のに、梯子を外されて💦

 

(すべて、勝手にたかを括っていた
自分が悪いのですが、、😅)

 

その日から、家での飲酒を止める
ことに決めました。

 

それでも、外で飲む機会が週に
3回はあるものですから

 

週の半分は呑んでることになり
ますが、それでも週に7日呑ん
でいたことを考えると

 

半分になっただけでも大いなる
進歩です。

 

この、100%に拘り過ぎない
50%でも大きな進歩だと考える

 

柔軟な頭と、決めたその日から実行
出来る決断力が、ぼくの持ち味
だと思っています。

 

ただ、この自己肯定感が強すぎるの
は、弱点かもしれません、、💦

 

取り敢えず、このまま家での禁酒
と、1日2ℓの水を飲むことを
やり続けて

 

1月の成人病検診で、審判
仰ごうと思います。

 

下がってることを祈る!

 

 

Let’s Run Together!

 

 

あなたのスポーツ人生のコンシェルジュ

モミジヤスポーツ

http://www.momijiyasports.jp/

 

LINEで気軽にお問い合わせ!

友だち追加

 

フルマラソン完走請負人 サブ4請負人

シューフィッター オリジナルインソール作製

モミジヤACランニングクラブ主宰

株式会社モミジヤ運動具店

代表取締役 茂成 潤

 

店舗一覧

 

スポーツで若く!明るく!たくましく!

モミジヤスポーツ西大寺本店

(地域密着総合スポーツ店)

電話086-943-6000

 

選べる!試せる!相談できる!

サッカーワンダーランド

MOMIJIYA F.C

(サッカー・フットサル大型専門店)

電話086-943-0020

 

フットサルコート 面貸し スクール 個人参加

MOMIJIYA FUTSAL CLUB

(フットサルコート)

電話086-943-0020

 

ソフトテニス・バドミントン専門WEB SHOP

Racket Field 本店

http://racketfield.jp/

 

総合スポーツWEB SHOP

SPORTS FIELD 楽天市場店

https://www.rakuten.ne.jp/gold/sportsfield/

 

#フルマラソン完走請負人

#サブ4請負人

#ランナーズマイスター中級

#スーパーフィート認定技術者

#日歩協公認ウォーキング指導員

#岡山ランニングクラブ

#モミジヤACランニングクラブ

#あなたのスポーツ人生のコンシェルジュ

#岡山スポーツ店

#モミジヤスポーツ

#岡山サッカー・フットサル専門店

#岡山フットサルコート

#MOMIJIYA F.C

#社長

Follow me!

あなたのスポーツ人生のコンシェルジュ

モミジヤスポーツ
http://www.momijiyasports.jp/
LINE公式アカウントはこちら!
友だち追加

店舗一覧

スポーツで若く!明るく!たくましく!

モミジヤスポーツ西大寺本店(地域密着総合スポーツ店)
電話086-943-6000

選べる!試せる!相談できる!サッカーワンダーランド

MOMIJIYA F.C(サッカー・フットサル大型専門店)
電話086-943-0020

フットサルコート 面貸し スクール 個人参加

MOMIJIYA FUTSAL CLUB(フットサルコート)
電話086-943-0020

ソフトテニス・バドミントン専門WEB SHOP

Racket Field 本店
http://racketfield.jp/

総合スポーツWEB SHOP

SPORTS FIELD 楽天市場店
https://www.rakuten.ne.jp/gold/sportsfield/
Shigenari Jun

はじめまして!岡山のスポーツ店、モミジヤスポーツの社長、茂成 潤(しげなり じゅん)です。勉強も部活も中途半端だった学生時代の後悔から、社会人になって仕事の楽しさに目覚め、更に40歳を過ぎてランニングに出会い、今ではマラソンを通して、何歳になっても目標に向かって努力を続ける、若い人が見ても「格好いい大人」を、数多く生み出すことを目指しています。

Back To Top