ダイエット追い込みのため、冬なのにシャワーラン
１２月末までに２㎏痩せるという
ダイエットですが、１２月も残す
ところ、あと５日となりました。
５日で、あと１㎏、行ける❗
絶対に行ける❗
毎日が忘年会だった先週の１週間
が一番のネックでしたが
先週で、スタート前に戻ってしまった
体重を、今週の前半で、なんとか
１キロ減にまで戻して
あと、５日で、もう１㎏
その間の忘年会は２回と、少し
心配の種はありますが
１６時間断食の継続と、家での
飲酒の制限、それに加えて、
昼ごはんの制限も行いながら
朝ランと筋トレをサボらす
なんとか、達成したいと思います。
１６時間断食に関する以前のブログ
https://www.momijiyasports.jp/president/2020/11/13/4716/
さて、今朝で４日連続となる朝ラン
ですが、朝起きて、LINEを開くと
ラジオ体操が中止の連絡が来ていて
どうも、雨が降っているようですが
天気予報を開くと
降っていないことになって
いるので、構わず家を出ると、、
やっぱり、降ってました（笑）
でも、ダイエットのこともあるし
気温も前日よりも高めだし
行ってみようと
冬はめったにしないシャワー
ランを敢行しました。
幸い、最後まで小雨だったので
助かりました。天気予報通り。
もう、ダイエットラストスパート
で、年内の朝ランは休まない
つもりです。
昼は、スパイスカレーで代謝を
上げることも忘れません。
もう、絶対２㎏減いけるやろ。
いや、いきたい。
Let`s Run Together
あなたのスポーツ人生のコンシェルジュ
モミジヤスポーツ
http://www.momijiyasports.jp/
LINEで気軽にお問い合わせ！
フルマラソン完走請負人 サブ４請負人
シューフィッター
オリジナルインソール作製
モミジヤＡＣランニングクラブ主宰
株式会社モミジヤ運動具店
代表取締役 茂成 潤
店舗一覧
スポーツで若く！明るく！たくましく！
モミジヤスポーツ西大寺本店（地域密着総合スポーツ店）
086-943-6000
選べる！試せる！相談できる！サッカーワンダーランド
MOMIJIYA F.C（サッカー・フットサル大型専門店）
086-943-0020
フットサルコート 面貸し スクール 個人参加
MOMIJIYA FUTSAL CLUB（フットサルコート）
086-943-0020
ソフトテニス・バドミントン専門WEB SHOP
Racket Fielｄ 本店
http://racketfield.jp/総合スポーツWEB SHOP
