ランニング時の計測が大切だと改めて思う訳
昨日は、久しぶりに、何の仕事も
入っていない定休日
定休日ですが、いつもと同様に
朝５時半には起きて、６時前から
走り出します。
だって、暑いから、、（笑）
それでも、昨日は割と涼しくて
朝６時台は２４℃で、しかも曇り
それでも、寝起きなので割と
タラタラと走ってラジオ体操へ、
ラジオ体操が終わってからの
おかわりの５キロは、久々に
ガーミンで計測して走ることに。
最近買い替えた、新しいガーミンは
ソーラー充電が出来る上に
フル充電をすると、時計としての使用
であれば４０日も使えるという
今までとは桁違いの充電能力を
備えています。
ガーミンインスティンクト２
デュアルパワーに関する以前の
ブログは、コチラ
https://www.momijiyasports.jp/president/2024/05/15/20724/
だから、前日に約１カ月ぶりくらいに
フル充電をしたので、この日は計測
してみよう❗となりました。
結果から言うと、計測をして記録が
残るというだけで、全然サボらなく
なるから不思議です（笑）
ラジオ体操前の５キロは、途中で
２回くらい歩いたと思うのですが
ラジオ体操後の５キロは、計測して
いるからなのか、歩きなし
しかも、ペースも尻上がりで
最初こそ、キロ６分で入りましたが
５分４０秒、５分２０秒、５分と
尻上がりにペースが上がり
最後は、下り坂ということもありま
すが、久々に４分２０秒まで上げる
ことが出来ました。
誰かに見られるか、記録を取られて
いないと、サボらずに走ることも
出来ない、弱い人間です😅
これからも、たまには計測しながら
走ろうと思います💦
そんな弱い人間の、久しぶりの定休日
は、朝７時半には１０キロ走を終え
そのほかに、何も予定がなかったので
お昼は１人で歩いてランチに行って
その後は、ゴロゴロとNETFLIX三昧
久しぶりに、ゆっくりできました。
今日から、また頑張ります❗笑
Let`s Run Together
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