二日酔いで走れずも、おやじサルで絞り出す
昨日の定休日は、ずっと休めてなかっ
た自分には、約２カ月ぶりのお休み。
前日の会社の歓迎会と、その後の
２次会で、飲み過ぎてしまい、、😅
朝から、結構な二日酔い（笑）
なんとか起きて、ラジオ体操には
行ったものの、あまりに酒が残って
いたので、安全を考えて、朝ランは
お休みにしました。
その後、昼までゴロゴロしながら
昼を食べに行くのも面倒になって
久しぶりの自炊。
生憎、米がなくて、ソーメンしか
なかったのですが、卵焼きを上手く
作る自信がなくて、結果、、
これしか作れない、
ソーメンチャンプル
うちなんちゅーに教えてもらった
ので、これだけは上手に作れます。
午後も、ダラダラと、家に持って
帰った仕事をしたり、netfrixを
観たりしながら暗くなるまで過ごし
晩ごはんは、家内が作ってくれたので
早めに晩御飯を食べてから
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前回、雨で中止になったので
約１カ月ぶりのおやじサル
写真は撮り忘れたので、以前の
写真です。
昨日は暑くて、もう信じらないくらい
汗💦をかきました。
前日のワインとか焼酎とか、これで
全部絞り出すことが出来ました。
もちろん、しっかりと水分補給を
しなければ、痛風によくないので
やりながら１リットル飲みましたが
今日、薬をもらうために受診したら
先生が、プレーの前に水を入れておい
たほうが良いと言われました。
これから暑くなるので、朝走る時も
起き抜けにすぐに水を飲んで
それから走った方がいいみたい。
痛風予備軍のみなさん（少数派）
気を付けてくださいね❗笑
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