早起きのおかげで観れる光景
日曜日にシニアサッカーのリーグ戦
火曜日にはおやじサル⚽と、激しい
運動をすると、
いくら、普段走っていると言っても
使う筋肉が違うので、そりゃ暫らく
の間は筋肉痛になります。
筋肉だけではなく、間接も結構
傷んでいるので、そういう時は
流石に朝ランはお休みします。
言い訳が長くなりましたが、そういう
訳で、今週はちょっと朝ランの方を
サボっています、、😅
更に、１２月と言うことで、忘年会
の回数も増えて来まして、この日も
地元西大寺の五福カフェさんにて
https://tabelog.com/okayama/A3301/A330101/33018446/
ライオンズクラブの委員会という
名目の忘年会（笑）
しかし、早めに切り上げたこともあり
翌朝は５時半に目が覚めたので
いつまでも筋肉痛を理由に休んでも
いられないということで、ラジオ体操
の前に走りに出ると、、
ご褒美のような朝焼けが❗
写真📸を撮っているところを
写真撮られてしまいました（笑）
こんな素晴らしい景色が観れるのも
早起きして朝ランそしてラジオ体操
をしているからに尽きる。
そして、更にラジオ体操のご褒美に
美味しい餡掛けうどんも食べること
が出来ました。
まさに、早起きは三文の徳
最近怠けて体重も増えつつあるので
ここは頑張って朝ランの回数増やして
今月は月間１５０㌔を目指そう。
そしたら、きっと、また何か
ご褒美があることでしょう😃
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