明らかに何かが変わった9月
寝つきが良かったからなのか
久しぶりに５時に目覚めた朝。
雨かと思っていたのですが
どうも雨の音がしないので
スマホで天気を見てみると
くもりちょうどいい！
折角、この時間に起きれたので
久々の朝ラン１０キロ部始動。
うん、確かに曇ってはいるけど
そんなに蒸し暑くもなくて
２１℃は本当にちょうどいい❗
前日のようなフェーン現象の
真夏日逆戻りは別にして
９月になって、明らかに気候も
変わったし、それに伴い身体も
軽くなった。
測ってないけど、多分ペース
も上がって来ているはず。
自撮りの画面を除くと
身体も明らかに絞れてきた
ような気がする。
これも、軽く感じる理由の
１つだと思う。
以前、大先輩のランナーであり
お客さまだった方の言葉で
夏バテというのは、夏場暑い中
練習をしていて、９月になって
涼しくなった時に
調子に乗って、ペースを上げ過ぎ
て、体調を崩してしまうこと
それが夏バテだと言われて
いたのを思い出しました。
夏バテには十分中止をしたうえで
少しずつペースを上げて行って
１０月８日（土）に開催される
岡山３０Kでは
https://runners.30k-series.com/okayama/
無事にSUB４のペーサーを
務められたらと思います。
それが無事に務められたなら
おかやまマラソンに向けてだいぶ
視界が開けてくると言いますか
不安が払拭されると思います😅
もし、これが無事に出来なければ
ますます不安が積もるでしょう💦
それもこれも、これからの１カ月
９月の過ごし方次第ですね。
やるしかない。
それでも一応、半年前の東京マラソン
で、SUB４で走っているぼくが
これだけ不安なのだから
コロナ禍で何年もフルマラソンを
走れていない人たちって、かなり
不安ではないかと思います。
自分の今までの経験や、東京マラソン
での体験を活かして、少しでも
そういう方にアドバイスが出来
ればと思っています。
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