朝ラン10キロ部、朝活中年増殖中！
昨日は出張で昼から焼肉ランチ
またしてもカロリー過多、、
最近、一気に増えた呑み会に
ランの練習量が追い付かなくなって
若干ウエイトオーバー😅
早く元の体重に戻さねばと6月から
朝ランを5㌔から１０㌔に増やす
予定だったのですが
それも、毎週の出張や呑み会などが
あって、ままならず、、💦
今朝は、なんとか５時半に目が覚め
たので、６時前に家を出て１０㌔走
を敢行しました。
6時前なのに、もうすっかり
陽が昇っています☀
ここから、あと６㌔というところで
おかやまマラソン市民県民枠に当選
して、分かり易くモチベーションが
上がって朝ラン１０㌔を始めた
橋口さんに捕獲される（笑）
ラスト６㌔は橋口さんと並走
１人で走るよりも、時間も短く
感じるし、サボりにくいのもあり
おかげで、良い練習になりました。
最近、モミジヤＡＣ内で
https://www.momijiyasports.jp/momijiyaac/
西大寺吉井川界隈で朝ラン１０㌔
する人が増殖中
おかやまマラソン市民県民枠に
当選した人が２人と外れた人が
２人の合わせて、まだ４人ですが
誰かに逢えるかもと思って走る
のは、何だか楽しいです😆
皆さんも、夏場の早い日の出を
利用しての早起きからの
朝ラン１０㌔部
入部しませんか❓（笑）
朝活中年大募集中です！
Let’s Run Together!
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