まんぼう最後になって欲しい？定休日をどう過ごす？
予定通りに、３月６日（日）で
岡山県の蔓延防止等重点措置
が解除されるのであれば、
今日が、まんぼう期間中最後の
定休日ということになります。
どう過ごしましょう❓
まずは、いよいよ今週末に迫った
東京マラソンに向けての
最後のポイント練習
ぼくらレベルのランナーには
本番１週間前に長い距離の練習は
もう必要なくて
今、２０㌔とか走っちゃうと
当日までに疲れが抜けませんから
今日やるのは
１０㌔ペース走
本番１週間くらい前に、レース本番の
ペースより30秒くらい早いペースで
１０㌔くらいを走ることで
最後の刺激を入れて、筋肉に軽い
張りを作ると良いとされています。
だから午前中に、それは必ずやります。
悩ましいのは午後からです。
まんぼう期間中は、認証店以外
終日酒類の提供は出来ませんから
今週の定休日までは、昼飲み🍺
する店が、かなり限られいています。
いつもの、ここも飲めません😂
そのため、店で飲むのは諦めて
家で飲んでから、ご飯だけ食べに行くか❓
みゆきや
プリマヴェーラ
それとも、ノンアル八方❓
もしくは認証店まで走って行って
ガッツリ昼飲みするか❓
それか、いっそのことバスに乗って
岡山まで行っちゃって
昼からダメ人間になるか❓
悩ましい、、💦
ん❓昼飲みしないという選択肢は、、
ないかも（笑）
来週のまんぼう明けまで我慢出来ない
すでにダメ人間なのです😅
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