年に１度の人間ドックで身体のメンテナンス
昨日は、年に１度の人間ドック
（と言っても半日ドックですが）
朝７時に家を出て、岡山市北区の
済生会病院予防医学センターへ。
毎年、一番早い８時に予約して
来場者で一番早く健診を終了して
健診に付いている朝食をいただいて
速攻で、朝礼までに会社に戻る
これを目標にしています（笑）
もちろん、健診の結果も大事と
言うか、それが一番大事なので
今回も、ベスト体重で健診に
臨めるように、にわかですが
直前１週間、節制しました。
去年は、ちょっと油断していたので
一昨年よりも２キロも増えていて
肥満傾向と診断されてしまいました。
今年は、良い感じでと言うか
健診の日程も、少し遅らせて（笑）
新年会シーズンや、会陽による
バタバタが落ち着いた３月初旬の
受診にしました。
健診当日の朝も、早起きして
朝６時から
仕上げラン（笑）
最後まで、手を抜きませんが
昨日も寒かった、、
結果、健診での体重は７２㎏
と、最近の、ほぼベスト体重。
あと１キロ落とせばレース時
の体重になります。
他の検査結果も、異状なし
で後日郵便が届けば良いのですが。
何もないとは思うのですが
やはり、結果が届くまでは少し
ドキドキですね。
今年は還暦と言うこともあり
身体にも変化が起こり得る年回り
定期健診を終えても気を抜かず
体重と尿酸値の維持に努め
ますます健康に、１年を過ごし
たいと思っています。
そして、ベスト体重を維持したまま
夏場に練習と筋トレを頑張って
来シーズンは、今年よりも走れる
状態で、出来れば過去最高の
６８キロくらいで
１０月からのマラソンシーズン
を迎えたいものです。
還暦記念に、ホノルルマラソン
にも出走予定だしね。
そう言えば、多分来月から
ホノルルマラソンの１期エントリー
が始まるはずです。
早くエントリーした方が安い
みたいなんですよね❗
だから、どうせなら１期で
申し込もうと思ってます。
還暦のお祝いのはずなのに
娘たちの交通費も出さなければ
ならないのが、何故か釈然とは
しないのですが、、（笑）
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