４週間ぶり？のモミジヤAC通常練習会
昨年末の最終練習会は
京橋朝市〆市ラン
１月第１は、走り初め
第２は、はっしーマラソン
第３土曜は総社パンランと
イベントが続いていた関係で
昨日は、随分久しぶり（４週ぶり？）
のモミジヤAC通常練習会
モミジヤACランニングクラブとは
https://www.momijiyasports.jp/momijiyaac/
昨日は、第３日曜日だったので
定例通りの百間川練習。
朝８時に百間川ランニングコース
5.5キロ地点に集合して
往復３キロのコースを、平均
３セットくらい行います。
それで足りない人は、家から
走って集合場所に来たり
少し早めに到着して自主練
をしたり
マラソンは、個人種目ですから
それぞれに、自分の目標やレースに
合わせて練習メニューは組んで
もらう必要はありますが
間に、チーム練習や集団走がある
ことで、モチベーションを維持したり
練習のマンネリ化を防ぐことが
出来ると思います。
そこが、個人競技でありながら
クラブに所属するメリットで
メンバーは、みんな上手にそこを
有効に活用していますね。
来週からは、（今週もですが）
近隣でも、各地でレースが開催され
それぞれ、好みの大会にエントリー
していることでしょうから
しばらくは、練習会に参加する
メンバーの数も平均１０人程度に
減るかとは思いますが
上手くチーム練習を活用しながら
それぞれPB更新のために
頑張って欲しいと思います。
モミジヤACランニングクラブに
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