今年最初の忘年会はスポーツ協会
先週の土曜日は今年最初の忘年会
もう１年が終わるのか❓と、本当に
あっという間に年末ですね、、😅
今年最初の忘年会は東区スポ
ーツ協会の忘年会でした。
場所は、家から１．５㌔程離れた
健幸プラザだったので
走って行きました。
たった往復３キロですが、なにかの
足しになるかなと思って（笑）
健幸プラザはスポーツ温浴施設ですが
こちらには地元の那須食品さんが
飲食のテナントで入っているので
大広間での料理も、那須食品さんの
お弁当でした。
奇跡的なタイミングなのですが前日に
学芸館高校の寮の食事を那須食品さん
が作っているのが、全国ネットで
テレビ放送されたそうです。
プレミア１２を観ていたのか、
全然知らなかったのですが、心なし
いつもより豪華に思えました（笑）
スポーツ協会の忘年会ということで
いつもお世話になっているお客さまに
多勢お会い出来て、ご挨拶も出来て
個人的にも、とても良い会でした。
先般行われた衆議院選挙で、ギリギリ
小選挙区で当選した山下代議士も到着
し、大変嬉しそうで良かったです。
帰りも、１．５キロランで合計３キロ
たった３キロではありますが
食べて飲んで血糖値が上がるところを
エアロビックな運動で
食後血糖値を下げることで
食べ飲みしたものを蓄えず、消化する
ことが出来るので、食後のランニング
はダイエット効果が高いのです。
これから年末にかけて、飲む機会も
増えると思いますが、是非そういう
ことも意識して、体重維持を
心がけたら如何でしょうか❓
もちろん、人の心配する前に
最近ちょっと体重オーバー気味の
自分か一番意識しています。
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