おかやまマラソン当日の過ごし方
いよいよ、おかやまマラソン当日
スタートが８時４５分なので
約５時間前の４時に起床する
のが、自分のルーチン。
練習はルーチン通りにこなせて
いませんが、せめて当日くらいは
ルーチン通りに過ごします。
朝起きてすぐに、おにぎり２個の
炭水化物中心の朝食をとって
胃腸を動かしてから
（出発前にトイレを済ますため）
上段、右から２つ目のボルダー
スポーツを、足首から下全体と
脇の下、股など、擦れやすいところに
塗り込んで、擦れを予防します。
それから、装備品の確認及び
ストレッチしながら便意を誘う。
いつも通り快食快便を済ましてから
自転車で西大寺駅に向かい、７時の
ＪＲ赤穂線で会場に向かいます。
会場に着く前に、駅や電車の中
そして岡山駅に着いてからも、多く
の知合いランナーに出会います。
７時４５分に更衣場所のジップ
アリーナ前に着くと、ちょうど
モミジヤＡＣメンバーの集合時間
ここで記念撮影を行います。
記念撮影終了後に着替え、そして
写真上段の一番右、塗るマグネシウム
スプレーを脚になじませて
小の方のトイレに並びつつ、スタート
３０分前にウイダーインゼリーを１つ
と塩熱サプリ５粒ほどを身体に入れる。
そうそう、着替えと言うのは、
今回も、こちらの正装に着替えです。
そして、間もなくスタート。
ゴールのシティーライトスタジアム
に戻って来るまで４２キロの旅。
これは、前回のＧＯＡＬ後の写真📸
今回は全然仕上がっていないので
この正装でのＳＵＢ４は多分無理。
（３時間４０分くらいに仕上がって
なければ、正装では難しいので）
体重もベストより２キロ程重いし😅
取り敢えず、３０キロ地点の仲間
のところを目指して走って、
そこから先は出たとこ勝負ですね。
知合い一杯の八方エイドのラーメン
はもちろん、各エイドの美味しいもの
を制覇しつつ、沿道の声援をもらい
笑顔で楽しく走れたら良いのですが
どうなることやら❓
ま、ちょっくら行ってきます❗
Let`s Run Together
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