３０キロ走の翌日はノーランニングでお仕事
週に２回も３０キロ走をした翌日は
２回目でだいぶ慣れたとはいえ
それはそれ、３０キロも走ると身体に
少なからずダメージがあるので
（筋肉痛とかマメとか股ズレとか）
今週のレストをどこで取るのかと
言うと、やはりそこになります。
ぼくの場合は、最初からその日の
早朝から仕事が入っていて走れない
状況だったのでちょうど良かった。
早朝からの仕事とは、、
とある中学校での、１年生約１００人
を対象にした柔道着販売。
子供が学校でお金をもっておくと
なにかと心配なので、販売は始業前
というのが一般的です。
従業員を早出残業させても、この後
開店まで時間が空くので、こういう
場合、社長が行きます💦
働き者です❗
で、こういう時は、すぐに自分に
ご褒美をあげることにしています😃
こっち方面に来たら、決まって
キノシタショウテンで
https://tabelog.com/okayama/A3305/A330502/33007640/
高めのモーニングをいただくことに。
ご褒美の時しか食べれないくらい
お値段は高めです（笑）
それでも、頑張った時にはご褒美で
自分を甘やかすことも時には必要。
で、本当に昨日はノーランニング
だったのかと言うと、、
実は、販売に遅れまいと早く寝たら
５時前に目が覚めちゃって、、
結局、３０キロ走のアクティブレスト
とか言って、販売の前に５キロほど
走ってしまいました（笑）
今週は、雨で走れない日もあるだろう
から、まあ、走れる時に走るという
のも、ありっちゃあ、あり😅
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