実は夏風邪で１週間以上走れてませんでした
実は、宮古島から帰ってからというか
神戸空港についてから、喉の具合が
悪く、咳と鼻が出ていたので
民宿のエアコンの調整が悪かったのか
飛行機の乾燥が原因の夏風邪の
可能性が高いと思っていたのですが
ひょっとコロナだったら悪いので
一応、家でも会社でも自主隔離
を１週間徹底していました。
当然、その間ノーランニング。
今朝のテレビを観ていると、この夏
熱なしコロナも流行っている
ということなので
この自主隔離政策は、適切だったと
自画自賛をしています（笑）
そんなこんなで、約１週間ぶりの
朝ラン
この間、すっかり目覚めが遅くなって
目が覚めると５時５０分くらい。
６時に家を出ると、日の出の時間自体
休む前と、そんなには変わってなさ
そうです。
気温の方も、少し涼しくは感じるけど
実際は１℃位しか変わらないかな。
さて、約１週間ぶりのランで、走れ
なくなっていることを心配していた
のですが、、
心配していた割には、フォームを意識
しながら、地面の反発を感じて
走れたように思います。
走れない間も、体幹中心に筋トレは
続けていたからかな❓
まずは、一安心😃
ラジオ体操にも、約１週間ぶりに
参加、ぼくが休んでいる間も
皆さん休まず続けていたのか
１週間前とほぼ同じ人数が参加され
ていました。小学生達も、まだ続い
ているようで、なによりです。
ちなみに、練習用のシューズが
変わっています。
YONEXのセーフランエアラス
を履いてます。
セーフランエアラスに
関する以前のブログはコチラ
https://www.momijiyasports.jp/president/2021/06/24/7574/
カーボンプレート内蔵シューズなので
良いフォームで走ることを意識して
地面からの反発をもらう感覚を養い
たいと思っております。
秋のレースシューズをどうするかは
まだ考え中です（笑）
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