五里霧中１０キロラン
今朝６時の永安橋
この季節には珍しい霧
まさに五里霧中
橋を渡っても、何も見えねえし
１年に何回か、こんな日もありますが
どちらかと言うと、秋から冬にかけて
が多くて、この季節は、あまり記憶に
ありません。
ただ、こういう日は、昼から気温が
高くなるのは間違いない。
そして、湿度はなんと９９％
６時の気温は２４℃と比較的涼しいの
ですが、この湿度は異常で、走ると
汗が噴き出して来ます。
５キロ走り終わって
ラジオ体操会場の西大寺観音院
も、かなり曇っています。
そして、ラジオ体操終了後に２日連続
おかわりをして、更に５キロ
２回目の雄川橋を渡って
２回目の永安橋に帰って来る頃には
だいぶ、霧が晴れて来ました。
実は、この前日も
まあまあな雨の中、５キロ＋５キロ
の合計１０キロを走りました。
これで、２日連続の１０キロ
前日の、久々の八方での
痛風に優しいホッピーと
ハイカロリーメニューの
カツ乗せ冷やし中華の分の
カロリーは消費出来たかな❓
もちろん、、痛風が再発しないように
水もちゃんと飲んでます❗笑
そう言えば、痛風の先生が言ってまし
た。走ると汗を掻きやすい季節は
走った後よりも、むしろ走る前に
水分を身体に入れておいた方が
良いんだとか。
朝ラン派のぼくの場合、朝の起き抜け
にいきなり水を飲むのは、結構きつい
んだけど
最近は頑張って飲んでます。
あの痛風の痛みは本当に辛いので😅
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