目覚めが良くて、涼しくて、ついつい
今週、まちづくり懇談会があって
大好きなプリマヴェーラさんで
https://tabelog.com/okayama/A3301/A330101/33016051/
会からの補助もあるので
4,000円の会費で食事ができる
というのに釣られて（笑）
参加して来ました。
お料理の方は、相変わらず
季節の食材を使ったり
伝統的なパスタがあったり
いつも通り、どれも美味しかったです。
で、翌日、
痛風危機で飲みをセーブした
お陰か、目覚めが良かったので
余裕をもって６時１０分前には
家を出て、ラジオ体操の前に
朝ラン５キロを済ませる。
何故か、気温も低くて走り易いぞ❗
気温が下がると、自然とペース
も上がり、かなり楽に走れます。
ラジオ体操が終わった後に
かなり余力があったので
久しぶりにおかわり
してみた。
おかわりは３キロにしようか
それとも５キロにしようか
調子をみてから決めるつもりが
思ったよりも走れそうなので
結果、再び反対方向から雄川橋
を渡って、５キロコースに。
今回は、かなり気候に助けられた感
が強いのですが、結果的に、
とうとうラジオ体操間に５キロ
ラジオ体操終了後に５キロ
合計１０キロ走るという
４月からやろうとしていたことを
２カ月以上は遅れましたが
やっと、決行出来ました❗
これが、習慣化出来れば、かなり
以前に近い走力に戻すことが
出来るかもしれない、、
これから、来週の火曜日までは
雨もあまり降らないみたいなので
あとは、気持ちの問題と、飲み会
での自制にかかっています。
頑張ってみよう。
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