月別: 2024年11月

走る花見（単なる朝ランとも言う） は、あと何日か楽しめそうですが   今年、最初で最後の走らない花見 […]

昨日の西大寺向州公園 満開🌸になりました❗ 今年は、痛風の発作が出て 少し怪しかったけど なんとか今年も、この […]

昨日の、西大寺向州公園の桜🌸 少し蕾も残っていますが、ほぼ ８分咲きくらいでしょうか❓   来週はじ […]

やっと出ました❗   大谷翔平選手の、今シーズン 第１号ホームラン   これが、開幕９戦目 […]

４月第１木曜日の夜は、毎年恒例の 西大寺ライオンズクラブの花見例会。   膝の調子も大分良くなってき […]

痛風による膝痛再発から６日目の朝 今回は、再発だからなのか、   それとも、積極的に、毎日２ℓ 水を […]

本日ですが、備前ライオンズクラブ さんの例会に呼んでいただいて   「生涯現役のための筋トレと生活 […]

岡山後楽園の桜は、木曜の夜は １輪も咲いてなかったけど   土曜日１日で、一気に花が開いた と誰かの […]

痛風の予防には、普段の食生活と お酒を控えるといった生活習慣の 改善は欠かせないのですが   もう１ […]