乳酸に勝つためのマラソントレーニング、閾値走とは?
フルマラソンを走ると、30㌔過ぎ くらいから、脚が、自分の脚では ないくらい重くなるというのは 誰しも経験があ […]
ランニングを3日坊主で終わらせない!シューズ,ギア,練習法をプロが直伝~岡山のスポーツ店モミジヤスポーツ社長のマラソンSUB3・5日記~
ランニングを3日坊主で終わらせない!シューズ・ギア・練習法をプロが直伝!
フルマラソンを走ると、30㌔過ぎ くらいから、脚が、自分の脚では ないくらい重くなるというのは 誰しも経験があ […]