寒暖差10℃の朝ランで気づいたこと
今週、沖縄から帰った翌日のラン
朝６時は、沖縄の６時よりも
かなり明るいです。
（その分、日の入りは、こっち
の方が、だいぶ早いのですが）
この日の日の出は６時２４分。
午前６時の気温は１０℃と
前日の沖縄での朝ランの時よりも
１０℃以上、低い計算です😅
なのに、全く同じ長Ｔシャツと短パン
で、走りに出てしまったことを後悔。
沖縄では、半袖にすれば良かったと
後悔したので、その反省を活かして
岡山は長袖にしたから大丈夫だろうと
勝手な理屈で、長袖１枚でスタート
したのですが、沖縄に行く前は
この上に薄いジャンパーを着ていた
こととか、既に忘れているし（笑）
だから寒かったです😂
SUPしてる人も、落ちたら凍える
だろうに、大丈夫かな❓
でも、前日との寒暖差１０℃で
２日連続で走ってみて感じたのは
明らかに、気温が低い方が
身体が軽いと言うこと。
やはり、気温が２０℃を超えると
身体に少し負荷がかかるのかも
しれません。
ちょっと寒いかもと思いましたが
１０℃くらいというのは、ランニン
グをするのに丁度良い温度なのかも
しれませんね。
ほぼ同じ、身体のコンディションで
２日連続で２０℃オーバーと１０℃
を走り比べたから分かったのかも。
なかなか、そんな機会は、そうそう
ありませんからね😅
そして、朝ランの後は、いつも通り
西大寺観音院でラジオ体操。
西大寺に帰ってきたことを実感。
このラジオ体操は、昨年の１１月に
スタートしたので、ちょうど今週
丸１周年を迎えました。
この会場でのラジオ体操が、これから
も長く続いてくれることを願いますし
自分自身も、朝ラン、ラジオ体操共に
なるべく長く続けられたら良いなと
思います。
取り敢えず、８０歳くらいまで（笑）
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