普段マラソンをしていれば、サッカーでもバリバリ走れるのか？
一昨日の日曜日は、いつも通りに
朝ラン５㌔からの
いつも通りにラジオ体操
その後モミジヤＡＣランニングクラブ
https://www.momijiyasports.jp/momijiyaac/
練習会の前に早出練習からの
８時からは全体練習
結果、トータルで１５㌔くらい
走りました。
普段は、この後出社して、１０時
から普通に仕事するのですが
この日は、所属するシニアサッカー
チームのリーグ戦が、比較的近く
の競技場であったので
約３カ月ぶりに参戦
もう、リーグ終盤だというのに
これが、やっと２試合目の参戦。
日曜日が仕事の上に、ずっとスタッフ
が不足気味だったり、会場がいつも
遠方だったりして、中々参加すること
が出来ませんでしたが
新しいスタッフが入ってくれたのと
今回会場が、車で５分と近かった
ので、やっと参戦出来ました。
たまにしか行かないので、背番号は
４８番と、育成枠のようです、、笑
普段から、それだけ走っていれば
サッカーでも、バリバリ走れる
でしょう❓と言われますが
そりゃ、同年代のプレイヤーと
比べたら走れますけど
５０オーバーのカテゴリーでも
５０歳の人は８歳も自分より若い
訳ですから、やりたい放題という訳
には当然行きません。
そもそも、一定のペースで１０㌔
２０㌔走れても、全力疾走で
３０m走ると、やっぱりしんどい。
心拍数が一気に上がってしまい
ゼエゼエ言ってしまいます、、😅
普段からポイント練習で、心拍数を
上げるようなスピード練習をして
いれば、違うのでしょうが
スピード練習嫌い、登り坂嫌いな
軟弱ランナーな上に、今シーズン
は、レースにエントリーしていない
ので
ビルドアップ走さえ、あまりやって
いないのですから、仕方ない。
シーズンも残すところ、あと３試合
くらい？チームは、ここまで全勝で
１部リーグ昇格間違いなし
でも、次に参加出来るのは、近場で
開催される最終戦になります。
それまでに、少しスピード練習
やっとくかな、、嫌だけど、、（笑）
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