連休中に生活リズムを狂わせないために
そのためには、毎日のルーチン
を、しっかりとこなすこと。
まずは、朝ランの後ラジオ体操
今朝のラジオ体操の顧問の一言では
モミジヤＡＣのＫさんが、大阪在住
だけど、西大寺に戻っている時だけ
参加されていることを紹介
Ｋさんもこれで、西大寺にいる時は
参加せざるを得なくなりました（笑）
ラジオ体操終了後には、更に
おかわりラン（笑）
いつも通り、竹内さんにパシャリ📸と
されましたが、今回初めて、アップで
撮ってもらいました。
お寺に戻ると、まだ多くのメンバーが
朝市で談笑されていたので
これもルーチンの朝カレー
でも、連休中に体重を元に戻る宣言
をしている関係で、ハーフサイズの
更に小盛りにしてもらった。
毎朝のルーチンを継続することで
連休中も生活リズムを崩すことなく
しかも、体重も元に戻す！
そういう人で、私はありたい❗
しかし、連休は、あと４日
Let’s Run Together!
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