さあ、カーボローディングという名の炭水化物祭り開催中！
週末の２月２６日は、いよいよ
大阪マラソン
ということで、今週の木曜日からは
誰にも、自分にも、遠慮することなく
好きなだけ炭水化物を食べられる
（かなり間違っている）
カーボローディング期間
所謂、炭水化物祭りです。
本当は、月曜から水曜日の３日間は
炭水化物少な目で、タンパク質多め
木曜日からの３日間は、逆に
タンパク質少な目で、炭水化物多め
にするのが良いみたいなのですが
そもそも、ランナーであれば
普段は太らないために炭水化物
少な目は当たり前なので
そこは、あまり意識せず
木曜日からの炭水化物多め
だけを拡大解釈して
毎回、レース前は炭水化物祭りと
勝手に１人で盛り上がっています。
定番なのが、やはりカレー
とか、パスタとか
ココ壱番屋だったり
プリマヴェーラだったり
コンビニ弁当買う時も、カレーか
もしくは丼ものにしたり
中でも、普段は絶対にやらない
ラーメンやきめしセットとか
祭りならではです（笑）
ただ、以前に川内優輝さんと
話した時に伺ったのですが
川内さんのカーボローディングは
レース前日に大盛りカレー
を食べるくらいで
それ以上に炭水化物を取ると
自分の場合体重が増えてしまって
却って逆効果になるとおっし
ゃっていました。
その点は、ぼくも思い当たるところ
はあって、大変心苦しいのですが
それでも、祭りは止められません😅
でも、最近はやり過ぎないようには
注意しています。
フルマラソンでも消化しきれない
くらい貯め込んで、逆に太ってしまっ
たら、あまりに残念なので😂
でも、今日のお昼だけは、
みゆきのカツ中華とやきめしセット
行かせてください！
真っ茶色いコンビ
祭りなので（笑）
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