三が日明けて日常ラン
お正月三が日も明けて
今日からお役所も仕事始め
うちは、２日から営業してますが
なんとなく、日常に戻る感が強い
そんな１月４日の朝。
今日からラジオ体操も、年末と
同じ６時５０分開始に戻ります。
ということは、ラジオ体操の前に
５㌔走るためには、６時２０分に
家を出る必要があり
６時２０分というと、、
この暗さ、写真に撮ると実際より
少し明るく写るみたいで、実際は
もっと暗いです。
対岸から見ると
こんな感じ、夜です。
更に土手道は、、
真っ暗なので、こけないように
気を付けなければと思います。
こう暗いと、実際よりも寒く
感じるのですが、今日の気温も
昨日とほとんど同じ氷点下❄
実際にも寒いのです❄
それでも、６時５０分のラジオ体操
開始の頃には、だいぶ明るくなって
やはり今日から仕事の方が多い
のか、昨日より参加者は少な目。
そして、ラジオ体操終了後に
ぼくは再び５㌔走ります。
この、ラジオ体操の前に５㌔
ラジオ体操の後に５㌔合わせて
１０㌔というパターンを
元旦から４日続けましたが
１人で続けて１０㌔走るより
真ん中で、人に合って話をして
残り５㌔を走る方が
飽きなくて良いし、気分的にも
１０㌔走らなければという重圧
が余りなくて、結構良いかも❗
もう一つ良いのが、前半の５㌔は
ラジオ体操に間に合うために
後半の５㌔は、BSの朝ドラに
間に合うために（笑）
あまり、たらたらと走れないのも
適度に刺激が入って良いのです。
お陰で今朝も、
ちゃんと、BSの朝ドラに
間に合いました😆
もう少し、日の出が早くなると
ラジオ体操の時間も、もう少し
早くなると思いますが
当分は、このペースで続けたい
と思います。
無理なく毎朝１０㌔走れれば
結構距離も稼げるので
良い感じです！
あとは、早く体重を元に戻す
だけですね❗
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