モミジヤACランニングクラブ練習会４月の予定
一昨日のモミジヤＡＣラン
ニングクラブ練習会
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先週は月曜日に特別練習会で２０㌔
走った後は５㌔しか走れてなかった
ので、ここで走りだめ（笑）
練習会の前に早出練習をして
８時から練習会でメンバーと合流。
この日は、半パンでも良いくらいの
陽気でしたが、合わせて１５㌔走る
ことが出来ました。
３月の月間トータルはこれで１５２㌔
東京マラソンの４２㌔も入っている
ので、ま、大したことありません😅
月末はお伊勢参りや、大腸内視鏡検査
など、何かと予定が入っているので
２００㌔は難しいけど、１７０㌔位
は走りたいと思っています。
それで、４月～５月は仕事も忙しいし
イベントやライオンズクラブの行事
なども多く、時間が制限されるので
月間１５０㌔くらいで繋いで、
６月～８月の夏場の通常なら練習量
の落ちる時期に
今年も朝の時間を有効活用して
月間２００㌔を３カ月続けること
を目標にしたいと思います。
そしたら、その貯金が効いて
来シーズンもフルマラソンＳＵＢ４
では走れる地足が作れると思います。
ＳＵＢ３・５をしようと思ったら
秋以降のポイント練習が重要に
なって来ますが、それはまた、
秋になってから考えます（笑）
ぼくの場合、月間それだけの距離を
走ろうと思ったら、日曜日の
モミジヤＡＣランニングクラブ
練習会で何㌔走るのかが重要に
なって来ますから
来週以降も念入りに計画をしています。
まず、来週は第１日曜日なので恒例の
京橋朝市ラン、そして
タイミング的にはばっちり
後楽園周辺での花見ランも
楽しめると思います。
天気次第ではありますが
週間天気予報によると、日曜日は
なんとか雨は降らずにもちそう。
桜はおそらく満開🌸
見頃を迎えることと思います。
楽しみで仕方ない！
翌週１０日は西大寺練習会なので
桜が散っていないことを願って
神崎緑地と
向州公園を巡って
最後の桜を楽しめればと思います。
１７日(日)は私が練習会に行けない
のと、２４日(日)は重友梨佐講師の
ランイベントを計画しているので
邑久の細道のツツジトレイルランは
日曜日の練習会とは別枠で
特別練習会として開催しないと
難しそうですが
ちょっと検討してみます。
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モミジヤＡＣランニングクラブ
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