今月の月間走行距離、途中経過
日曜日のモミジヤＡＣ
ランニングクラブ練習会
https://www.momijiyasports.jp/momijiyaac/
8時の集合時間の前に自主練
で、8㌔走っとく予定が、、
朝なかなか起きれなくて、結局
現場に着いたのが7時半くらいで
５㌔しか自主練出来ず💦
早速予定が狂ってしまう😅
みんなで、準備運動の後、吉井川
を渡って、対岸の土手へ。
いつもの往復5㌔のコースを
それぞれのペースで走るのですが
この日のトップグループは気合が
入っていて、5㌔19分のペースで
走ってくれるものですから
なんとか食らいついて、５位で
ＧＯＡＬしたので、お陰で結構
追い込むことが出来ました。
最近は、１セットで終わることが
多かったのですが、距離が足りて
ないので、この日はおかわり
で５㌔を、もう１セット。
帰って来たら、先にゴールした人と
１セットで止めた人たちも、待って
いてくれました。
この日も、霧が出ているのを見れば
分かるように、前日よりも更に
気温が上がっていて
まあまあのペースで１０㌔走ると
それなりに、汗ビショ💦
この日は、結局早出の５㌔と
５㌔×２セット、それと行き帰りの
２㌔を合わせてトータル１７㌔。
朝寝坊の分が取り戻せたのか
どうか分かりませんが（笑）
これで、１２月月間トータルで
１２日までで、８２㌔
目標の月間２００㌔に対して
イーブンペース（１２日までで７７㌔）
＋５㌔の余裕が出来ました。
よしよしとほくそ笑むも束の間
走った後の雑談の中で、この日
最速の新メンバーＦさんは
なんと週間走行距離が150㌔
だと言うのです⁉
往復40㌔の通勤ランを週２回
ペースでこなしているとか😱
月間２００㌔とか、自慢する前で
ホントに良かった💦
上を見ればキリがないのが
マラソンの世界。
ただ、同じチームに、そんな人が
いると、刺激になりますね。
とても、真似は出来んけど、、😅
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