あなたのその走り、大丈夫ですか？CASIO Runmetrix
自分のランニングフォームって
なかなかチェックが難しいですよね❓
こんな感じで、人に写真を撮って
もらえば、なんとなく分かります。
ま、写真を撮られるときは
手を振ったりしてたり
意識して背筋を伸ばしたりするので
普段よりは、格好いいフォームに
なることが多いかもしれません。
それでも、この時なんかは、少し
腰が落ちてたりしてますね、、💦
正しいランニングフォームは右側、
背筋が伸びたまま、骨盤と一緒に
前傾を保った、腰高のフォームが
理想とされています。
動きでいうと、肩甲骨から始動した
肩の回旋運動と、腸腰筋から伝わる
腰の回旋運動が、捻れの構造になり
そのまま骨盤を前傾させることで
前に進んで行きます。
頭では、分かっていても、なかなか
自分では、正しいフォームで走れて
いるのかどうか分かりにくいものです。
そんな中、CASIOとASICSのコラボで
こんな商品が発売されました。
Runmetrixという商品で
腰に装着して走ることで
自分のランニングフォームがスコア化
されて、しかも３Ｄアニメーションで
自分のフォームと理想のフォームを
重ねて比較出来るんだそうです。
そんな便利なものが14,080円で買える
のなら、迷わず買っとけって感じ
なのですが、
なかなか買っても、使うのが難しそう
とか、面倒で使わなくなってしまうの
ではといった心配もありますよね❓
そこで、来年の１月１６日（日）に
メーカーさんに来てもらって体験会
を開催することになりました。
しかも、その体験会のゲストは
元天満屋陸上部でオリンピアンの
重友梨佐さんです❗
まずは、メーカーさんの指導で
Runmetrixの設定方法などを教わり
その後、各自実際に走って、自分の
ランニングフォームをスコア化
してもらいます。
その後重友さんに、フォーム
が良くなるドリルを指導してもらい
再び計測してもらって、それぞれ
どれだけ、フォームが改善したのか
試してもらおうという企画です。
会場は、西大寺緑化公園
集合場所は、その隣にある
MOMIJIYA F.C店舗です。
１回目8時～10時
２回目10時半～12時半
の２部制で、定員はそれぞれMAX
ギリギリ１５人までなのですが
実は、既に９割方埋まっていて
あと、わずかだけ、枠が残って
います。
イベントに興味がある方は、
大至急で、⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
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