スポーツの秋と食欲の秋の関係は∞ループ

昨日の定休日は、朝ゆっくりして
１０時半頃から１０㌔走

 

当然ですが、いつもより太陽☀
はかなり高くなっています。

 

走っている途中で、側溝がガクン
と落ちそうになる場所があり
ハマったかと思いましたが💦

 

なんとか、反射神経で乗り
切ることが出来ました。

コンクリート部分がひび割れている
関係で、グラグラしてたんですね。

 

危ないので、明日区役所に場所など
報告をしておきます。

それにしても、ホント良い天気で
走っていると暑くなって来たので

橋の下で少し休憩。

 

ホント暑さに弱いです💦
秋マラソンが苦手な訳です。

 

その後、昼ご飯を食べてからが
飲酒タイム🍷

 

NETFLIXを観たり、読書
をしながら夕方までダラダラ。

 

で、１９時からは、月に２回の
お楽しみおやじサル⚽

MOMIJIYA F.C⚽
https://fc.momijiyasports.jp/
オープン以来、１０年近く続けて
いて、昨日が第１１４回❗

 

始めたころ小学生だった息子と
その同級生も、もう高３になり
ました😮

 

歳をとる訳だ、、😅

 

この日のおやじサルは、気候が良い
からか、２０名の参加で大盛況

 

まさに、スポーツの秋

 

そして、この日はフットサルの後
有志で焼肉へ。

なんぼでも食べれる😅

 

暴飲暴食祭り🍺🍺🍺

 

まさに食欲の秋

 

で、食べ過ぎたら太らないように
また走って、スポーツの秋。

 

また食べて、また走って（笑）

 

まさに、食欲の秋とスポーツの秋
の∞ループ状態💦

 

終わりが見えぬまま、確実に歳
は取っているので、当然身体への
負担も大きくなります。

 

ほどほどが大切

 

最近、外呑みのない日に、家での
飲酒を止めてから

 

外呑みで暴飲暴食した後に
罪悪感を感じるようになりました。

 

少し、良い傾向かもしれません。

 

 

Let’s Run Together!

 

 

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