足と一体化させる靴紐の結び方（福山ハローウィンマラソン番外編）

日曜日に参加した、第１回
福山ハローウィンマラソン

 

福山に向かう在来線の車中で
（新幹線代を節約して、、）

 

本番に向けて準備

 

当日履くシューズの靴紐を
１回抜いて、通し直しました。

 

在来線だったので、若干周りの
目を気にしながら、、😅

先週下したばかりのミズノ
ウェーブリベリオン

シューズの性能に不満はないのですが
少し幅広なのもあって、㌔４分台
のペースで走ると

 

足がシューズの中で動いている
ように感じます。

 

練習で１０㌔走ってみると、足の裏が
結構擦れる感じだったので、ハーフ
走ると皮が剥けるかもしれません。

 

ま、練習では、シューズに最初から
入っていたインソールのままでしたが

 

レース本番には、スーパーフィートの
カスタムオーダーインソール
に入れ替えるので、ある程度動きは
抑えられるとおもうのですが

 

更にシューズの足を一体化させる
ために、靴紐の通し方を変えました。

 

シューズの中で足が動かず、シューズ
と足を一体化させる靴紐の結び方が
コチラ

一番指先に近い部分と、中足部に
輪っかを作り、ここをギュッと
締め上げ、また足首に近い部分も

 

外側から締め上げることで、足と
シューズを一体化させます。

 

結び方について書いた、以前のブログ
はコチラ
https://www.momijiyasports.jp/president/2019/11/25/223/

 

この結び方のお陰で、福山ハロー
ウィンマラソンもシューズは
絶好調でした❗が、、

それでも１００分を切れず、、😅

 

問題は、やはりエンジン（人間）

 

ですね、、😅

 

 

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