岡山では、もう５日連続で

雨が降っていません。

朝起きると蝉が鳴いていました。

 

今日は、外に立っているだけで

ジリジリと日が照り付け

汗ばむくらいの暑さでした🌞

 

気象庁さん、すいません。

もう、ぼくが先に宣言します❗

岡山は梅雨明けです🤣

 

そう言えば昨晩のうちの晩御飯は

うな丼でした❗

夏バテしないようにしなければ、、

 

そして、先日とうとう痛風を発症し

しかも、水分不足が原因と診断された

ぼくにとって、もう一つ大切なのは

 

水分補給

 

今日からコンビニで買う水のサイズ

は２リットルになりました😮

ペットボトルの水の値段って、

５００ｍｌが１００円税別

なのは分かるとして

 

１リットルが１６０円税別

（ちなみに何故か炭酸水は１４０円）

 

そして、２リットルはなんと

９０円なんです。知ってた⁉

 

２リットル買うのが一番安いとは

分かっていても、真夏以外は

 

どうしても、１日に２リットルも

飲むことが出来ないので

 

昨日までは１リットルの炭酸水

を買っていました。

 

でも、今日から脱水症対策

（痛風対策）で２リットル🤣

色がついてるのは、ただの水に

ツラントを入れました。

一昨年からランナーに

強く推しているサプリです。

 

グリセリンと一緒に水を摂取する

ことで体内の保水効果を高め

 

熱中症や脱水症を予防して

結果足攣りも予防するということから

ツラントと言う名前で出ています😄

 

脱水症を予防するということは

痛風も予防する

ということですな❗

 

今年も、ますます

こいつが手離せん（笑）

 

ツラントのお求めは、、

https://item.rakuten.co.jp/sportsfield/turanto/

こちらから❗

 

 

Let’s Run Together❗

 

 

 

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