夏のトレーニングにトレイルランをススメる理由
これは去年の今頃
の写真
特別練習会で熊山トレイルラン
をした時のワンショット
こちらも
これもです。めちゃ楽しそうな自分
これは若い人たちに那岐山
に連れて行ってもらった時。
トレイルラン練習会は
毎回大人気なので、、
こんなに集まってしまったり
この人数だと、レベル分けすると
案内人が３人から４人は必要に
なってくるので、段取りが大変。
こちらは、特別練習会ではなく
定例練習会を操山でした時で
それでも、こんなに集まります。
なんで、この時期、トレイルラン
練習会をすると、こんなに人が
集まるのかというと、、
やはり、下界のロードを走るのと
比べると、木陰も多くて涼しいし
実際に気温も低い。
この時期、朝８時を過ぎると
ロードを長時間走るのはキツい
どちらかと言うと危険
その点、トレイルだと、割と
長時間走れちゃうので
下界では出来ないような質の
高い練習が出来るんです
更に言えば、トレイルランでは
不整地を走ることで、予測力や
反射神経、普段使わない筋肉など
ロードでは鍛えられないような
ところまで鍛えることが出来ます。
そして、山ではこんな気持ち良い
遊びも出来ます
沢登り超気持ちイイ
この写真をSNSにアップしたら
山に行きたいと言う人が続出
しました
実は、明後日の日曜日
で今年も熊山トレイルラン
特別練習会を開催します。
今年は西方院という多分今が
見頃の紫陽花寺から
そこからすぐの沢登りも出来る
という、今回が初となる見所
の多いコースを
熊山を知り尽くしたメンバーが
組んでくれました。
明後日は、梅雨の晴れ間で
天気も良さそうで楽しみです
そして、山から降りてきたら、、
乾杯
からの焼肉
これが一番の楽しみ
だったりします
これらの理由から
では、夏場の練習会は定例練習
もトレイルランを多用します。
案内人がいないと、なかなか
1人では行きにくいトレイルラン
気になる方は、、
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