病み(痛風)上がりショートラン、アクティブレストって必要?
前日モミジヤACランニングクラブ の練習会で、約10日ぶりに8キロ 走って、若干の筋肉痛がありましたが 折角朝 […]
ランニングを3日坊主で終わらせない!シューズ,ギア,練習法をプロが直伝~岡山のスポーツ店モミジヤスポーツ社長のマラソンSUB3・5日記~
ランニングを3日坊主で終わらせない!シューズ・ギア・練習法をプロが直伝!
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