岡山で２人目の感染者、コロナもランニングの故障も原因が分かれば安心する訳
新型コロナウイルス
岡山県でとうとう２人目の
感染者が出てしまいました。
感染者は里庄町在住の
自営業５０代男性で
渡航先のフィリピンで感染し
帰国後に発症したそうです。
フィリピンの同行者は２人
家族は４人とのこと。
岡山県１人目の感染者は
スペイン、２人目は
フィリピンということで
２人とも海外での感染。
その後の足取りもつかめて
いて、濃厚接触者も特定
されています。
東京ではクラスター感染
海外からの帰国者以外の
感染経路不明の感染者が
増えていることで
小池知事は得体が知れない
と不安感を語りましたが
それに比べると、岡山は
感染者が出たとは言え
２人とも感染経路が分かって
いるので、まだ安心です。
そういう意味では、ランニング
の故障って、原因が特定
出来ないものが多いので
膝が痛かったり
股関節が痛かったり
足底筋が痛かったり
するけれど、医者に行っても
原因不明なまま
走れない日が続くと
大会やレースに向けて
こなさないといけない
練習が出来なかったりしたら
どうしても不安に
なってきます
この場合、ランナーは
練習量を減らしながら
走りながら治していく
しかないんです。
自分の身体と対話しながら
走って、痛みが出たら
休むの繰り返し。
ベテランランナーは痛み
との付き合い方も心得て
いますが
そんなに経験がなくて
不安な方は、いつでもぼくに
ご相談ください
お医者様でも分からない
原因を特定する
ことは出来ませんが
原因不明の痛みが高い
確率で治る治療院を
紹介したり
痛みの大元となっている
可能性がある足の特徴を
見出して
それを矯正する
インソール
を提案したり
オーダーメイド
で作ったり
そもそも履いている
シューズが
適切でなかったりする
可能性もあります
その場合は、まず
シューズ選び
からですね。
フルマラソン完走２０回
シューズ販売３０年
そして、
ランナーズマイスター
の経験をフル活用して
シューズ選びから練習法まで
アドバイスさせて
いただきます
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